無料体験会【元幼稚園教諭が教えるキッズヨガ&アート】開催決定!!
7月開催 無料体験会
■開催 7/31(土) 13:30~14:30
（保護者様も見学していただけます。）
8月開催 お試し3回コース
■開催 8/6(金),20(金),27(金)
↪︎予約ページは現在準備中です。
■時間 16:00~17:00
■料金 3回コース ¥3,300 （税込）
■対象 4~7歳
いま、キッズヨガが求められる理由
本来はいろんな人と出会い、たくさんの遊びの中で成長していく子供達ですが、コロナ禍で生活にさまざまな変化があり、本人たちも気づかないうちに大きなストレスを抱えています。
70%以上の子供がストレスを抱え、90%以上の親が、子供の体力低下やコミュニケーション能力の低下などを懸念しています。
withコロナ時代でも、効率的に十分な運動量を確保し、子どもの健全な心を育むことが必要となっています。
そこで注目されているのが「キッズヨガ」です。
キッズヨガでは、ポーズの正確性や柔軟性ではなく、のびのびとリラックスした状態でヨガを行うことを重視しています。その中でヨガを通して心と体のバランスの取り方を学び、社会性や協調性、自己肯定感を育んでいきます。
なぜキッズヨガなの？
体操教室やスイミングなどの習い事でも十分、運動不足を解消することができますが、キッズヨガでは、ただ運動能力を向上させることや、柔軟性を高めることを目的としていません。身体の成長はもちろんですが、心の成長が期待できるのがキッズヨガの特徴。
体を動かすだけでなく、子どもたちが自分と相手を思いやる気持ちを養い、ヨガを通して人の温もりや愛情の大切さを、自然と学ぶことができ、ストレスを抱えた時にどう対処するのか心をコントロールする方法を学んでいきます。
キッズヨガではポーズや形にこだわるのではなく、子どもたちの発想の自由さや、本来ある子供自身の姿を引き出し、自分や他人を認め、大切にできる心を育てていくことを重視しています。
幼少期から「自己への気づき」や「セルフケア」を身につけることで、より健やかな身体と心が育ち、将来子供たちが困難に立ち向かったときに自身で解決する力を育んでいきます。
キッズヨガってどんなことをするの？
niimaのキッズヨガは、ゲームなどレクリエーション的な要素を取り入れ、ポーズを動物に例えたり、時には子供達にポーズを考案させるなど、遊び感覚でヨガを行います。
子供が先生になり、他のお友達にポーズを教えたり、自分たちで『このポーズの時は体のどこが気持ちいいかな？』とみんなで考えてみたり。
また、元幼稚園教諭の実沙先生がヨガの考え方をわかりやすく噛み砕き『間違えても大丈夫』『お友達も自分も大切にしよう』『みんなはみんなのままでいいんだよ』と柔らかい言葉で子供達に伝えているので、いつもキッズヨガのクラスは暖かく優しい空気が流れています。
またタイトルにもあるとおり『キッズヨガ&アート』のアートの部分で製作の時間を取り入れているのが、このクラスの特徴です。製作の時間では、今の自分の感情やココロの状態を感じる感覚遊びや制作遊びを行い、それを通して自己肯定感や自己表現力を身につけます。
キッズヨガの効果（実際のクチコミ）
もちろん柔軟性が上がったり、できるポーズが増えたりする達成感もありますが、親御さん達から一番聞くのはやはり『ココロの変化』です。
- 癇癪を起こさなくなった。
- 落ち着いて話ができるようになった。
- 家族や友達に優しくなった。
- 感情の起伏が激しかった子供が穏やかになった。
- 人前で発言できるようになった。
- 兄弟に何かを譲ったりできるようになった。
- 初めて習い事が続いた。
とさまざまなお声をいただきます。
実際に、私（筆者）も3歳の息子を持つ母親ですが、まだキッズヨガを習える年齢ではないので、実沙先生がキッズヨガで行っていることを自宅で真似してみた結果、夢中になってヨガのポーズを真似してくれたり、声かけの仕方を変えただけですんなり言うことを聞いてくれたり、ココロの変化を感じます。
キッズヨガはもちろん子供の成長にも効果的ですが、その子供たちから親が学ぶことも多いと日々感じます。
通い出した頃は落ち着きがなく、いつもふざけていた子供が、今は静かに瞑想をしていたり。
いつもお母さんの後ろに隠れて恥ずかしがっていた子が、年下の子供たちのサポートをしていたり。
本当に子供の成長ってすごいなと感じます。
無料体験会詳細
今回の体験会は、通常のクラスに初めての子が入っていくわけではなく、初めて来られるお子様だけを集めて体験会を開催します。どんなことをするのかな？雰囲気に馴染めるかな。などご不安なこともあるかと思いますので、なんでも気軽に相談してください。
お子様のお名前でご予約をお願いいたします。（ご兄弟の場合はまとめてご予約を入れていただき、備考欄にご記入ください。）
お友達同士で参加の場合はおひとり様ずつご予約をお願いします。
- 2021年7月31日(土)13:30~14:30
- 対象年齢 4歳〜7歳
- 体験料無料
- 見学可能（お子様1人につき1名まで）
- 持ち物：動きやすい服装・飲み物
- 定員8名まで
担当キッズヨガ講師 多治川実沙（元幼稚園教諭）
元幼稚園教諭のヨガ講師 多治川実沙
┗ 毎日放送で紹介していただきました。
https://m.youtube.com/watch?v=YyaRTysYyFs
多治川実沙（36）
幼児教育に携わり16年。幼稚園教諭を経て、ヨガインストラクターに。
『自分を愛せる子供を育てる』をテーマに現在はキッズヨガ講師、指導者向け講座を展開するなど、フリーランスとして活動の幅を広げている。
講師からひとこと
ヨガって変化が目に見えてすぐに分かるものではない。
ゆっくりゆっくり時間をかけて揺るがないものが育まれていく。
子どもにヨガを伝えること。
これから起こる人生のどんな場面にあっても自分を信じ、まわりを信じ、生きる喜びをいつでも思い出せる強さを養うものだと考えています。
いろんな人がいるようにいろんなヨガ、いろんな子育て、その人にあったものが必ず見つかるから、キッズヨガはその１つの手段にしてもらえればとても嬉しいと思います。
