“Dance on the mat” と表現されるなど、従来の 「難しくて地味」というピラティスのイメージを払拭する世界観をもつ、楽しくハッピーな新感覚のピラティスプログラムです。 ピラティスの特徴であるインナーマッスルへのアプローチに加え、効果的に身体を引き締める無酸素運動と、全身を動かす有酸素運動が組み込まれ、ノンストップでエネルギッシュに身体を動かします。 アップテンポな洋楽のリズムに合わせて楽しみながら汗をかくことができ、運動不足やピラティス未経験の方も達成感を感じやすい内容になっています。