10/19 MAKI YOGA WS

MAKI ODAWARA

in OSAKA

YOGA studio niima

 

あの、伝説の人気インストラクターMAKI先生が、niimaに帰ってくる!!
 

国内外でコンテンポラリーダンサーとして活躍されていた彼女は、第一子妊娠中にヨガと出会いました。
その後、上海にてMAKI YOGA STUDIOを立ち上げ、以降、国内外問わず全国を飛び回る人気インストラクターとなりました。
2017年についに10年の上海生活を終え、日本へ帰国。
 

そして、niimaは真貴さんと出会いました(笑)この出会いがなければ、今のniimaは全く違っていたと思っています。
レギュラークラスのみならず、WSやイベント、外部インストラクターのオーガナイズまで、niimaに大きな影響を与えてくれました。
2019年にniimaを卒業し、現在はフリーインストラクターとして活躍されています。
 

真貴さんが卒業してから「また、まきさんのクラスが受けたい!」と本当にたくさんのご要望をいただきました。
そして今回皆様の想いが届き、niimaにて特別クラスを行なっていただけることが決定いたしました。
ぜひ第二回・第三回と開催していければと思っておりますので、ぜひ皆様一緒に盛り上げていきましょう! 
 

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MAKI|ヴィンヤサ 90min special class
Overview

日程
2019年10月19日(土)14:30~16:00
料金  ¥3,000(税抜) (事前支払で¥500OFF)
場所  YOGA studio niima – ヨガスタジオニーマ –
〒555-0024 大阪府大阪市西淀川区野里3-2-19 洸有ビル2F

講座内容
Contents

90分であなたのヨガが変わる!

 

ヴィは順番、ニヤサは自分の選択に意識を置くという意味になります。
太陽礼拝A.B の流れるような動きの中で、集中力を高めていきスタンディング、バランス、バックベンド、フィニッシングポーズへと導いていきます。
身体も心も浄化していくのを味わっていきましょう。
練習後には爽快感と今まで使っていなかった細胞が目覚めていくことでしょう。
呼吸を意識し、流れるような動きの中で自身の選択する場所を意識を持って練習していきます。
 
『動く瞑想』と言われるヴィンヤサヨガは、高い集中力を養います。
そして、呼吸と動きによって血流の流れを促し、循環機能を活性化させます。
発汗量の多いヴィンヤサヨガは、老廃物を汗と一緒に流し心身ともに浄化します。
 
このヴィンヤサクラスは、ポーズをじっくり味わうヨガになります。
ポースの着地点がわからないとただ単にポーズを取っているだけになります。
それではヴィンヤサの気持ち良さが半減してしまいます。
じっくりとポーズを味わい呼吸も意識することによって、体は確実に変わります。
 
 

MAKI| 120minWS
【 女性のためのヨガ & ヨガニドラ】
Overview

日程
2019年10月19日(土)16:30~18:30
料金  ¥4,000(税抜) (事前支払で¥500OFF)
場所  YOGA studio niima – ヨガスタジオニーマ –
〒555-0024 大阪府大阪市西淀川区野里3-2-19 洸有ビル2F

講座内容
Contents

 

ヨガニドラは、ヨガ的眠りと言う意味の深い誘導リラクゼーション法です。
1時間のヨガニードラで4時間の睡眠の休息効果があると言われています。今回は30分のヨガニドラを行います。
女性の為のヨガで身体を緩めたあとにヨガニドラを行います。
ただ横になって、身を委ねる練習をします。神経系を静め、休息をとりエネルギーを取り戻します。心身の再生と癒しの時間を過ごしましょう

講師プロフィール
Profile

MAKI ODAWARA

ヨガ歴10年以上ヨガの指導歴は8年になります。ヨガが大好きで練習の楽しさを皆さんと共有したいと思っています。
たくさんの人にヨガをシェアしたいという思いから上海でMAKI YOGA STUDIOを立ち上げ、以後ヴィンヤサヨガ、陰ヨガ、産前産後のヨガ、女性の為のヨガを指導している。

 
 

●マットの上だけでなく日常に役に立つヨガを
●健康のために
●老化にあらがうのではなく、今の美しさを維持するために
●呼吸を常に観察できるように
●ストレスを溜めないように
●体が硬くてもできるヨガを
●ヨガ初めての方も参加できるように

 
 

◾️資格
・ananda yoga studio 200hTTC in China
・Victor Chng yin yoga 35hTTC in Japan
・ken harakuma ashtanga yoga 23hTTC in China
・Jo Phee yin yoga 30hTTC in China
・prenatal&postnatal yoga 32hTTC in China
・Bliss baby postnatal yoga 24hTTC in Japan ・Bliss baby women’s yoga gekkei care 24TTC in Japan
 
*上海で立ち上げたmaki yogaも6年経過しました。クラスは楽しくをモットーに、ヨガ初めての方も参加できます。現在は大阪でヨガクラス展開中。出張クラスも承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい