11/16 SARASHINA YUYA

YUYA SARASHINA

WORK SHOP in OSAKA

YOGA studio niima

yuya sarashina
 

昨年『情熱大陸』や『嵐にしやがれ』などにTV出演され話題となった、更科有哉先生。

 

多くの書籍も出版され、更科先生をみてヨガを始めた方、アシュタンガヨガを始めた方も多くいらっしゃるかと思います。

今や、テレビや雑誌、全国各地でのヨガクラスに引っ張りだこでご多忙の中、再びniimaでのワークショップが決定しました!

 

アシュタンガクラスだけでなく、niimaでも人気の『ハタヴィンヤサ』、そして更科先生オリジナルの『SARASHINAヴィンヤサ&陰ヨガ』まで、様々なクラスを開催します。

 


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WS担当者はスタジオには常駐しておりませんので、お電話でお問い合わせいただいてもお答えできない場合がございます。
メールでお問い合わせいただければ、直接担当者よりご連絡させていただきます。
お返事には1~3日前後お時間を頂戴いたしますことをご了承ください。
返信がない場合、メールが届いていない可能性がございますので、別のメールアドレスもしくはお電話等でお問い合わせください。


 


 

開催日
Schedule

 


第一部

9:30~11:00

はじめてのアシュタンガヨガ

Ashtanga Yoga Basic_1

 

アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?
アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか?


・ポーズの練習をする上での呼吸・フリーブリージングを理解し実践。
・ドリシュティ( 視点を定め集中する )の説明と実践。
・ヴィンヤサ( 呼吸と動きの同調 )の実践。
・これらを意識しながら太陽礼拝A&Bで実践。


スタンディングポーズの正しいヴィンヤサを、更科の誘導で動いてみよう。


ポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や視点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。
太陽礼拝からパールシュヴォッタナーサナまでを練習してみよう。
これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう!という初心者向けクラスです。

第一部|はじめてのアシュタンガヨガ

 

当日 5000円(+tax)

前払 4500円(+tax)


第二部

12:30~14:00

はじめてのハタヴィンヤサ

Hatha vinyasa(呼吸と動きの同調)


ゆっくりとしたHatha Yogaをベースに、流れをつけて動いていくクラスです。

Vinyasa Yoga の基本でもある 太陽礼拝を正しいヴィンヤサ( 呼吸と動きの同調 )と、ドリシュティ( 視点を定め集中する )で実践してみる。

初めてYogaの練習をする方、初めてVinyasa Classに参加される方向けのclassです。

第二部|はじめてのハタヴィンヤサ

 

当日 5000円(+tax)

前払 4500円(+tax)


第三部

14:30~16:00

更科ヴィンヤサ & 陰ヨガ

Sarashina Vinyasa & Yin Yoga


・basicな太陽礼拝からおもしろい vinyasa、
色々なasanaにチャレンジしていただくclassです。
・arm balance & backbend & twist をふんだんに織り交ぜた内容です。
・Hatha Vinyasaのclassだからできる自由なシークエンスを楽しみましょう。
・Relax シークエンス。
・その後 いくつかの陰ヨガシークエンスを実践し、ビンヤサで披露した筋肉を休めます。
おそらくそこには、極上のシャバーサナーが待っているはず……

第三部|SARASHINAヴィンヤサ & 陰ヨガ

 

当日 5000円(+tax)

前払 4500円(+tax)


 

料金
Price

 

◼️ いずれか1クラスのみ受講


当日 5000円(+tax)

前払 4500円(+tax)

各クラスより予約を入れる

 

支払い方法

❶ <VISA / master / amex> でのお支払いが可能な場合

そのまま各ご予約ページよりご予約ください。
❷上記以外のクレジットカードでお支払いをご希望の場合

各ご予約ページより『当日現地支払』を選択して、ご予約を進めてください。
(システム上割引前の金額が表示されますが、事前支払をしていただければ割引が適応されます)

↪︎ご予約後 こちら のフォームを送信してください。

クレジット支払い希望フォーム

❸銀行振込をご希望のお客様

各ご予約ページより『当日現地支払』を選択して、ご予約を進めてください。
(システム上割引前の金額が表示されますが、事前支払をしていただければ割引が適応されます)

↪︎ご予約後 こちら のフォームを送信してください。

銀行振込希望フォーム

 

◼️ いずれか2クラスを受講


当日 10000円(+tax)

前払 8000円(+tax)

【2クラス】セット受講割引チケット購入

 

支払い方法

❶ <VISA / master / amex> でのお支払いが可能な場合

こちらから、セット割引チケットをご購入いただき、各ご予約ページより『回数券』を指定して2クラスご予約ください。

❷上記以外のクレジットカードでお支払いをご希望の場合

各ご予約ページより『当日現地支払』を選択して、ご予約を進めてください。
(システム上割引前の金額が表示されますが、事前支払をしていただければ割引が適応されます)

↪︎ご予約後 こちら のフォームを送信してください。

クレジット支払い希望フォーム

 

❸銀行振込をご希望のお客様

各ご予約ページより『当日現地支払』を選択して、ご予約を進めてください。
(システム上割引前の金額が表示されますが、事前支払をしていただければ割引が適応されます)

↪︎ご予約後 こちら のフォームを送信してください。

銀行振込希望フォーム

◼️ 3クラス全てのクラスを受講


当日 15000円(+tax)

前払 12000円(+tax)

【3クラス】まとめて予約

 

支払い方法

❶ <VISA / master / amex> でのお支払いが可能な場合

こちらから、ご予約を進めてください。(こちらで全てのクラスのご予約が完了しておりますので、各クラスにご予約を入れる必要はありません)

❷上記以外のクレジットカードでお支払いをご希望の場合

こちらから、『当日現地決済』を選択して、ご予約を進めてください。(システム上割引前の金額が表示されますが、事前支払をしていただければ割引が適応されます)
↪︎ご予約後 こちら のフォームを送信してください。

クレジット支払い希望フォーム

❸銀行振込をご希望のお客様

こちらから、『当日現地決済』を選択して、ご予約を進めてください。(システム上割引前の金額が表示されますが、事前支払をしていただければ割引が適応されます)
↪︎ご予約後 こちら のフォームを送信してください。

銀行振込希望フォーム

 

・セット受講割引は事前入金でのみ適応されます。(当日支払の場合は各クラスの当日料金になります)

 

・お振込後、キャンセルされる場合キャンセル期限前までは全額返金されますが、いずれの場合も振込手数料分はお客様負担とさせていただきます。

 

◆キャンセルポリシー

 

ご都合が悪くなった場合は、なるべくお早めにご連絡をお願い申し上げます。
11/14以降のキャンセルについてはキャンセル料が下記の通りかかりますので、ご了承お願いいたします。

 

3日前まで 0%
2日前   50%
前日     75%
当日     100%

 


講師プロフィール
Profile

 

Yuya Sarashina : 更科 有哉

1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。インド・マイソール KPJAYI にてSharath Joisに師事。その高い技術と集中力から生み出されるAsana(ポーズ)は正に肉体のArtと呼ぶに相応しく、世界最高峰の巨匠 マリオ・テスティノ氏の撮影に同行。ファッション誌 VOGUEに掲載され、2015年には同氏の写真集『 Sir 』にも掲載される。2009年から2016年まで6度に渡る、車での日本全国縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》を敢行、大成功を収める。2010年 Sharath 氏より正式指導者資格(Authorization)を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。 2013年からは故郷 札幌に移住し、 AYS : Ashtaaga Yoga Sapporo を主宰、Mysore programを開始する。Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。2014年 Best of Yogi受賞。by Yoga Journal Japan