NOMURA KENGO

野村賢吾 | 大阪ヨガワークショップ

YOGA studio niima

全国でワークショップを重ねてきたKengo先生から学ぶ、ヴィンヤサヨガ。
そして、ヨガとクリスタルボールの生演奏を組み合わせた独自のスタイルで学ぶ、音ヨガ。
この二本立てでワークショップを開催いたします!

2クラスまとめて予約すると少しお得にご受講いただけますので、
ぜひどちらもお楽しみください。

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第一部|ヴィンヤサヨガ ~初級編~
Overview

日程 2018年6月23日(土) 13:00~15:00
料金 ¥6,000(+tax)  set ¥10,000(+tax)
場所  YOGA studio niima – ヨガスタジオニーマ –
〒555-0024 大阪府大阪市西淀川区野里3-2-19 洸有ビル2F

講座内容
Contents

 

【 初めてでも大丈夫 ヴィンヤサヨガ ~ 初級編 ~ 

”ヴィンヤサとはポーズを重ねて身体を自由にすることです”
この講座では呼吸と身体の動きの連動でポーズを重ねるヴィンヤサスタイルのヨガの基本原則を学んで行きます。
基本となるポーズの関節の構造や筋肉の走行から各個人の適切なアライメント(快適にポーズをとるための体のポジション)を体に落とし込みます。
快適なアライメントと呼吸が調和したポーズのフローを重ねることで身体はより自由になります。
 
 そして、ヴィンヤサフローはFlow(流れ)→ポーズからポーズへの連なり、前後のポーズとの連動が最も需要なポイントです。
1つのポーズの中でのアライメントでの呼吸やエネルギーの流れを理解し、そのエネルギーの流れを次のポーズに生かす事で前後のポーズの繋がりや流れが生まれます。
なぜ?このポーズの後にこのポーズが来るのかという身体の動きの背後にある理論を理解する事で頭と身体はより深いコミュニケーションをしていきます。
そうする事で身体は柔軟さと力強さを得る事ができます。

 


日程 2018年6月23日(土) 15:30~17:30
料金 ¥6,000(+tax) set ¥10,000(+tax)
場所  YOGA studio niima – ヨガスタジオニーマ –
〒555-0024 大阪府大阪市西淀川区野里3-2-19 洸有ビル2F

講座内容
Contents

 

【 音ヨガ ~ 音の波の中で感じる静かな時間 ~ 

 
(動くクラス 30分以上の長いシャバアサナですブランケットやアイピローをお持ちください。
ゆったりとした音楽は自律神経を整える重要な環境条件です。
 
お寺で鐘の音を聞いて心がスッと静まるという経験。きっと日本人なら誰でもあると思います。
このクラスではアルケミークリスタルボールとう振動性の楽器の生演奏で気持ちのよい音の波で皆さんと会場を包み込みます。
鼓膜では拾いきれないほど精妙な波長の音は細胞レベルで振動し、心身がゆるみ血流の流れが良くなります。 ヨガ、呼吸法の後の演奏は見る、聞くというよりは音の波に浸るという感覚です。
長めのシャバアサナ(瞑想)では、多くの人が意識と無意識の狭間で漂う心地よい揺らぎを感じます。
心身がリラックスしている時にでる脳波α波が出ます。
ストレス軽減、身体的疲労物質の抑制などの効果があります。
子供が遊びに夢中になっている時もα波が出ているというのは興味深いですね。
最近子供が遊びに夢中になるくらい、頭がカラになった事はありますか?とにもかくにも体験してみましょう!
 

2クラスまとめて予約すると少しお得にご受講いただけますので、
ぜひどちらもお楽しみください。

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講師プロフィール
Profile

Kengo Nomura

野村賢吾

ヨガインストラクター、鍼灸師、立教女子短期大学非常勤講師
True nature/Creative Director
スケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごした
サンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会う。
ヨガを”音”で表現する『音YOGA』の第一人者で鎌倉でQuiet timeを主宰。
ヨガとクリスタルボールの生演奏を組み合わせた独自のスタイルでヨガを表現する。
深いリラクゼーション効果と聞く瞑想の『音Yoga』は全国でワークショップが開催される。
より深く身体や心を理解するため医療系の専門学校で解剖学、生理学、東洋医療、鍼灸学を学び、
専門機関での解剖実習や臨床実習にも参加している。