KIDS YOGA !!!

キッズのみんな集まれ〜!!

11/8(火)から4週間限定で、キッズヨガクラスを開催します!

キッズヨガ

キッズヨガでは、子供がヨガを通して、呼吸や体の動き、自分自身の心と向き合うことを学ぶ学習プログラムを行います。呼吸法やポーズを学ぶという点では大人のヨガと同じですが、キッズヨガは「子供が楽しむ」ことに重きを置いており、みんなで歌やゲーム、お絵かきなどをしながらヨガを学ぶのが特徴です。

キッズヨガをすることで、身体的柔軟性とバランス感覚が向上するだけではなく、呼吸法による精神安定、運動不足と肥満の解消といった様々な効果が期待できます。遊び感覚で体を動かせるので運動が嫌いな子にもおすすめです。

 

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【日程】
11/8 (火)17:30~18:30
11/15(火)17:30~18:30
11/22(火)17:30~18:30
11/29(火)17:30~18:30

【担当インストラクター】
多治川 実沙
元幼稚園教諭のmisaインストラクター。やわらかく優しい雰囲気が、日常をちょっと忘れて安心して体を伸ばせるような、そんなレッスンを行なっています。今回自身の経験を生かし、キッズヨガインストラクターの資格を取得。ヨガを通じて子供達の良さを引き出していきたいと考えています。

【料金】
1回 ¥1,000(税込)
初回ご参加のお客様には、¥1000割引の4回¥3000でチケットをご購入いただけます。

【対象年齢】
5歳〜8歳くらい

【限定人数】
最大8名
各クラス、簡単な呼吸法、ポーズ、ゲーム、制作活動、うたなどを取り入れた内容となっています。
子どもたちが自分の内側を表現することを楽しみ、想像力を働かせて、コミュニケーション力を養います。

11/8 テーマ【ヨガってなんだろう?】
ヨガの簡単なポーズを、動物や植物に例えたり、ゲームの中で親しみます。
想像を働かせ、簡単なアート活動も行い自己表現を楽しみます。
・あなたはどんな木?
・ヨガゲーム

11/15 テーマ【ヨガのポーズを作ってみよう!】
みんなで意見を出し合いヨガのポーズを作ったり、簡単な制作活動を取り入れ友だちとのコミュニケーションや想像力を養ないます。
・ヨガ人形づくり
・ヨガダンス

11/22 テーマ【ヨガストーリー】
簡単なストーリーにそってヨガポーズを楽しみ、友だちとの一体感を味わいます。
ストーリーにそった制作活動を楽しみます。
・ちょうちょづくり
・ヨガゲーム

11/29 テーマ【お友だちとヨガ】
手をテーマに友だちと触れ合ったり、今まで行ったポーズを友だちと一緒に行います。
自分の手を自由に表現する制作活動も行います。
・ハンドアート
・グループポーズを楽しもう