FOR WOMAN’S YOGA

女性のためのヨガ | 大阪ヨガワークショップ

YOGA studio niima

〜不妊・月経異常・更年期障害・閉経に悩む、すべての女性たちへ〜

私たち女性の体はとても繊細で、人それぞれ様々な症状があります。
誰もが抱えるとても身近な悩みであるにも関わらず、
お友達や家族に相談するわけにもいかず、1人で悩んでいませんか?
もしかしたら、その悩みに気づかないふりをして、過ごしている方も多いかもしれません。
でもあなたがこのページにたどり着いたということは、きっともっと女性らしく幸せでありたいとあなたの心と体が訴えているからなのでしょう。

女性特有のその悩みは、一度病院に行って薬をもらったからと行って治るものではありません。
心と体の両面からご自身でケアして行くことが大切です。

このワークショップでは、そんなケアの方法をお伝えして行こうと思います。

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MAKI|女性のためのヨガワークショップ🚺💟🔰

日程 2017年11月23日(木・祝) 18:00~20:00
料金 通常¥4,000- (クレジット決済が可能)

(niima会員様特別割引:¥1000OFF(スタジオ事前支払いのみ))

場所  YOGA studio niima – ヨガスタジオニーマ –
〒555-0024 大阪府大阪市西淀川区野里3-2-19 洸有ビル2F

講座内容
Contents

🚺 女性限定
💟 マタニティOK
🔰 初心者歓迎
※クラスには定員がございますので、事前予約をオススメします。(レッスン開始3時間前までキャンセル可能です)

『あなたのその悩み、月経時の過ごし方で何かが変わるかも』

現代の女性は、社会に進出したり、子育てに追われたりとストレスを抱えながら忙しく過ごしています。私たち女性は、毎日、新月から満月へ向かう月のサイクルと同じように、月経と向き合い周期的に過ごしています。
月というと神秘的に感じる方も多くいらっしゃるかと思いますが、実は科学的・生物学的観点から見ても、女性と月には深い結びつきがあると言われています。

このワークショップでは、女性がより女性らしくあるための方法をお伝えします。
月経の問題を抱えている方、不妊で悩んでいる方、更年期の方、閉経後の方に、是非受けていただきたい内容となっています。子宮とハートをつなげ休息の時間を過ごしてみませんか。

ご自身のお悩みが、月経や女性特有の悩みかどうかわからない場合は、下記のセルフチェックを行なって見てください。

<カラダの症状>
☑️ 下腹部が張る、痛む
☑️ 肌荒れ、ニキビに悩まされる
☑️ 身体や顔がむくむ
☑️ 頭痛、肩こり、めまいがする
☑️ 顔がほてる
☑️ 汗をかきやすい
☑️ 腰や手足が冷えやすい
☑️ 息切れ、動悸がする
☑️ 寝つきが悪い、または眠りが浅い
☑️ 頭痛、めまい、吐き気がよくある
☑️ 疲れやすい
☑️ 肩こり、腰痛、手足の痛みがある
☑️ トイレが近い、尿もれがある

 

<ココロの症状>
☑️ イライラして、キレやすくなる
☑️ 気力がなくなり、落ち込む
☑️ いつもに比べて能率が低下する
☑️ 気分が不安定になり、衝動的になる
☑️ わけもなく涙が出る
☑️ 不安や緊張感が高まる
☑️ 食欲が異常にあるorまったくなくなる
☑️ よく眠れないorいつでも眠い

 

定期的に上記のような症状を感じる場合は、もちろん産婦人科にいき、治療を受けることも大切ですが、ヨガを受けることで事前に改善できることがあります。
是非MAKI先生のお話を聞いてご自身の体をケアしてあげてくださいね。


講師プロフィール
Profile

MAKI OADAWARA  - 小田原真貴 –

上海でヨガスタジオを主宰し2017年1月に大阪に居住を移す。現在はフリーで活動。全国各地でレッスンを開催。
日本大学芸術学部演劇学科洋舞コース、日本大学芸術学部大学院卒業。
ヴィンヤサヨガ、フローヨガ、陰ヨガ、産前産後ヨガ、女性のためのヨガを指導する。
ヨガのアーサナだけではなく心からの癒しをまたは自分探求の手助けになるようにヨガをシェアしていきたいと願います。

ananda yoga studio 200hTTC
Victor Chng yin yoga 35hTTC
ken harakuma ashtanga yoga 23hTTC
Jo Phee yin yoga 30hTTC
prenatal&postnatal yoga 32hTTC
postnatal yoga 24hTTC
women’s yoga gekkei care 24TTC
Royal Baby Massage beginner class 修了