太陽礼拝108回

太陽礼拝108回 | 大阪ヨガワークショップ

YOGA studio niima

〜 レッスン後にはデトックスウォーターをご用意しております 〜

年末の恒例行事とも言えるこのイベント。
今年も皆さんで、108回乗り越えて見ませんか?
レッスン後には、フルーツたっぷり自家製デトックスウォーターもご用意しております。

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年末恒例|太陽礼拝108回

太陽礼拝108回@ヨガスタジオニーマ

日程 2017年12月29日(金) 10:00~12:30
料金 ¥2,000-(クレジット決済可)
場所  YOGA studio niima – ヨガスタジオニーマ –
〒555-0024 大阪府大阪市西淀川区野里3-2-19 洸有ビル2F

講座内容
Contents

年末年始が近づいて来て、
「そろそろ大掃除もしなくちゃ」「今年もあっという間に1年が過ぎたな…」
そんな風に日々過ごしている方も多いと思います。
そんな1年の締めくくりに、ヨガでは太陽礼拝を108回することがあります。
「108回って何?」「え、絶対無理!」そう思った方も、一度話を聞いてください。

まず、太陽礼拝とは。ヨガをしている皆様は、必ずやったことがあるはずです。
「え、私やってない…」って方もおそらく知らないうちにやっています。

太陽礼拝とは、身体をダイナミックに使って太陽への感謝を現わす舞です。
大きな一連の動きは、身体の前面・背面・腕・脚など全身に刺激を与え、強さと柔軟性をバランスよく作り上げてくれます。
太陽礼拝の一連の動きを身体が記憶すれば、後は呼吸に意識を持っていくだけで自然と瞑想状態へと入っていけます。

じゃあなぜそれを108回もするのか。
「108って除夜の鐘かよ!」っておもわず突っ込んでしまいそうになりますが
108という数字は様々な意味を持つことから神聖な数と言われているのです。

人は生まれながら108の煩悩を持ち生まれてきたと言われています。
煩悩とは、欲望、怒り、妬み、強欲、愛欲、や愚痴など、迷いや苦しみの原因となる悩ませる心の働きを言います。
私たちの心、体、思考は常に繋がっています。心が乱れると思考も乱れる。
逆を言えば、思考が不安定になれば心も体も苦しんでしまいます。

ヨガの太陽礼拝では1つの礼拝毎に1つずつ浄化されると考えられています。
108回に向かう途中に、色々な事が脳裡に浮かぶと思います。
途中困難を感じる瞬間、軽さや爽快を感じる瞬間、誰かの顔が浮んだり、過去を思い出したり様々な事が起こります。
そんな時は、ただただ今の瞬間、今ある幸せに感謝し瞑想してみましょう。

そうすれば108回の太陽礼拝を終えたあと、なんとも言えない達成感と爽やかな感覚に満たされることでしょう。

また余談ではございますが、仏教では、108の嘘、惑い、妄想などを、人は生まれながらに持ち、
生まれ変わるたびに一つ一つ学び、”手放す”と言い伝えられています。
そのため人は108回の生まれ変わりがあると考えられています。

大切なのは「心を在れる強さと手放し」ではないでしょうか。
人生は、うんと悩み、また楽しみ、煩悩だらけでも、いいんじゃないか。
それを知り、コントロールする事に意味がある。
重要なのは、そこに「感謝と幸せな気持ちを持つ心」なのではないでしょうか。

ぜひ皆様のご参加を心待ちにしております。

 


講師プロフィール
Profile

ORIE OCHI  - 越智 織恵 –

ラフで飾らない性格で、niimaでも親しまれているORIE先生。
呼吸と共に流れるようなフロースタイルのクラスが人気のインストラクターです。
モーニングフローやナイトヴィンヤサなど、レッスン後の爽快感に、日常の一部として取り入れられる方も多数。
また、それとは正反対の『なにもしないヨガ』では究極のリストラティブヨガとも言われる5名限定の、人気クラスも担当しています。こちらのクラスは1ヶ月前から予約が埋まるほどの人気で、リピーター続出中。